Categoria Uma vida saudável

De acordo com o site "Alzheimer Prevention", administrado pela Alzheimer's Foundation of America, existem "4 pilares" para prevenir a doença de Alzheimer. O primeiro pilar é a dieta e as vitaminas. Eliminando as gorduras trans e vitaminas. As gorduras saturadas, especialmente aquelas provenientes de produtos de origem animal como carne vermelha, são um bom ponto de partida, assim como o aumento da quantidade de alimentos ricos em antioxidantes que comemos.

Para aqueles dias em que você está apenas para baixo e precisa de um impulso para seguir em frente, aqui estão 15 maneiras de aumentar o moral naturalmente: 1.- Ouça a música que gostamos Quando nosso humor diminui e a vozinha dentro de nós é tudo menos positivo, podemos nos apoiar em nossas canções favoritas e cantar.

Ajude os homens a terem uma vida mais feliz, saudável e mais longa. Você vê mais bigodes e barbas do que o normal na rua? Você provavelmente está diante de um participante de um evento de solidariedade conhecido como movimento Movembers. Os homens deixam o bigode crescer durante 30 dias para aumentar a conscientização sobre as questões de saúde masculina e para levantar fundos para financiar projetos vitais de saúde masculina.

Benefícios do consumo da melancia para a saúde A melancia não é apenas uma fruta maravilhosa que, além de deliciosa, nos refresca e nos mantém hidratados. É um alimento muito rico em nutrientes e que tem efeitos incríveis e saudáveis ​​na nossa saúde. A melancia é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, cálcio, potássio, magnésio ... Efeito antioxidante A melancia contém licopeno, um poderoso antioxidante encontrado em outras frutas e vegetais vermelhos e ajuda a prevenir o envelhecimento.